人人好，我是中医贾晓琳巨乳 av女優，
《黄帝内经》中讲：“年四十，而阴气自半，起居衰矣”粗浅来讲也即是东谈主到40岁之后身体阴气就剩一半，才气也就会断崖式下跌，今天教你3个穴位，帮你提高才气
率先第一个穴位——肾腧穴
推拿这个穴位，就像径直给肾脏推拿同样，因为它是肾脏之气转输的场地，就像平时肚子疼心爱揉肚子同样，推拿这里大概促进肾的气血轮回，还能提高热度，买通淤堵【具体的位置如图】，除此以外关于头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛等肾虚病症皆不错参考，不错用拇指按揉肾俞穴100-200次，大概将掌心搓热，双手放在肾俞穴上
第二个穴位——涌泉穴
这个穴位又叫“芳华不老穴”要是你是肾阴虚相比严重，不错推拿涌泉穴，因为它能千里降肾气，敛肾阴；
促进肾脏功能的泛泛默契，同期也有助于排毒养颜，促进体内毒素和代谢废料的排出，加快吐故纳新，除了不错补肾以外，具有引热下行的功效，不错援救如头晕、头痛、失眠、咽喉肿痛、口腔溃疡、失声、高血压病、颈椎病等。它亦然保健大穴，既不错温补肾经，益精填髓，舒筋活络，又不错促进下肢血液轮回，保暖暖体，缓解肌肉垂危，排斥各式疲钝。【具体位置如图
第二个穴位——关元穴
这个位置大概强肾，推拿关元穴位能补肾壮阳，温通经络，理气和血，补虚益损，壮孤独之元气，关元穴属任脉。“关”，关卡也。“元”，元首也。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。本穴物资为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，唯一小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，是以叫作念关元，除了推拿也艾灸，然则女性经期量过多、妊妇、体内有热、体质阴虚者慎用
以上三个穴位也不错艾灸巨乳 av女優，然则阴虚的东谈主严慎，今天的共享就到这咱们下期见！